A semana começou diferente para o Sub-23 do Atlético Paranaense. Após 40 dias de preparação na pré-temporada, com muitos exercícios para aprimorar o condicionamento físico, e o primeiro jogo-treino do ano, realizado no último sábado (12), o elenco chegou ao CT do Caju nesta segunda-feira (14) e iniciou uma nova fase de treinamentos, com foco na parte técnica e tática.
Às 8h30 da manhã, os atletas do time Sub-23 do Furacão já estavam na academia do Centro de Treinamentos para uma sessão de musculação. Na sequência, os jogadores subiram para o campo 7 e participaram de uma atividade mais intensa com bola sob o comando do técnico Arthur Bernardes. O treinamento foi bastante longo, como de costume, e acabou por volta do meio-dia.
O treinador conta como foi. “Comecei com treino técnico, com três atletas e duas bolas. Em seguida, nós colocamos os jogadores em uma metade do campo, e trabalhamos com dois atletas contra um, numa situação de marcação individual, sem deixar o atleta com a bola jogar. Depois, fizemos quatro contra quatro com a mesma intenção, para fortalecer mais a nossa marcação, além de muita velocidade e finalização, exigindo muito do atleta”.
No final da atividade, Arthur Bernardes começou a introduzir algumas jogadas de bola parada para a equipe. No período da tarde, o Sub-23 volta a campo para mais um treinamento.
Foto: Alexandre Senechal / Site Oficial
Às 8h30 da manhã, os atletas do time Sub-23 do Furacão já estavam na academia do Centro de Treinamentos para uma sessão de musculação. Na sequência, os jogadores subiram para o campo 7 e participaram de uma atividade mais intensa com bola sob o comando do técnico Arthur Bernardes. O treinamento foi bastante longo, como de costume, e acabou por volta do meio-dia.
O treinador conta como foi. “Comecei com treino técnico, com três atletas e duas bolas. Em seguida, nós colocamos os jogadores em uma metade do campo, e trabalhamos com dois atletas contra um, numa situação de marcação individual, sem deixar o atleta com a bola jogar. Depois, fizemos quatro contra quatro com a mesma intenção, para fortalecer mais a nossa marcação, além de muita velocidade e finalização, exigindo muito do atleta”.
No final da atividade, Arthur Bernardes começou a introduzir algumas jogadas de bola parada para a equipe. No período da tarde, o Sub-23 volta a campo para mais um treinamento.
Foto: Alexandre Senechal / Site Oficial
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